7 Tips Menemukan Diri Sejati Kalian Setelah Perceraian

Melewati perceraian adalah waktu yang sangat menantang dalam kehidupan seseorang. Sulit untuk menyesuaikan diri menjadi lajang lagi, serta hidup "di luar kebiasaan" untuk menikah, terutama jika Anda telah menikah selama bertahun-tahun.

Akhirnya, Anda mulai berpikir tentang berkencan, tetapi disarankan agar Anda meluangkan waktu. Gunakan kesempatan berharga ini untuk menemukan kembali diri Anda. Pikirkan saat ini dalam hidup Anda sebagai petualangan untuk mengeksplorasi diri Anda yang sebenarnya. Jika Anda telah bekerja di luar rumah dikombinasikan dengan menjadi ibu dan istri selama sepuluh, lima belas atau dua puluh tahun terakhir, Anda mungkin telah kehilangan diri sendiri di sepanjang jalan. Tentu saja tidak dengan sengaja, tetapi karena sebagian besar wanita mencoba melakukan semuanya sebagai ibu "super", sering kali kita menahan keinginan dan kebutuhan kita sendiri agar keluarga dan pekerjaan kita tetap berjalan lancar!

Ambil napas dalam-dalam dan mari mulai menemukan kembali gairah hidup kita yang sebenarnya dan berkata ... Akankah Aku yang Sejati Berdirilah!

1) Hargai Hadiah Anda Di Dalam

Menyadari bahwa kita semua terlahir sebagai "nugget emas" adalah konsep yang sulit bagi banyak wanita untuk memercayai diri mereka sendiri. Pikirkan betapa hebatnya Anda sebenarnya! Seiring waktu, Anda mungkin lupa akan hadiah unik Anda dan hanya memikirkan apa yang tidak Anda sukai tentang diri Anda atau hidup Anda. Tetapkan niat baru, mulai hari ini, untuk mendaftar semua kualitas hebat Anda dan membaca daftar itu setiap hari. Terus baca sampai Anda percaya. Contoh: senyum indah, kebaikan, kemurahan hati, penyayang, perhatian, cerdas. teruskan. Daftar Anda tidak ada habisnya, ketika Anda mulai fokus pada kualitas hebat Anda. Biarkan diri Anda melihat emas yang bersinar di dalamnya. Sudah ada di sana!

2) Beristirahatlah

Selama dan setelah perceraian, adalah umum untuk memiliki perasaan berduka, mirip dengan kehilangan seseorang. Banyak wanita merasa perlu untuk tetap sibuk untuk menjaga pikiran mereka dari waktu yang penuh tekanan ini, seperti bekerja lembur atau membersihkan rumah dari atas ke bawah, tetapi biarkan waktu ini juga termasuk memanjakan diri sendiri. Misalnya, barter dengan teman atau tetangga untuk mengawasi anak-anak Anda atau pergi kerja lebih awal untuk memberi diri Anda waktu yang dibutuhkan ini. Ya, Anda memang pantas melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri sendiri. Ini bisa sesederhana mandi atau berjalan-jalan, pergi ke mal atau membaca buku dengan secangkir teh favorit Anda. Beri diri Anda izin - ini OK Ingat, semakin bahagia Anda, semakin bahagia keluarga Anda!

3) Tanpa penyesalan! Tidak ada kepahitan!

Berpegang pada penyesalan dan kepahitan hanya akan membuat hidup Anda tidak bergerak maju. Apakah suara hati Anda bekerja lembur dengan semua "bagaimana jika" dan "jika hanya"? Ini normal untuk jangka waktu tertentu, tetapi tanyakan pada diri Anda sendiri. Apakah pemikiran ini membantu saya atau membantu saya merasa lebih baik? Akankah memikirkan mereka berulang kali mengubah sesuatu? Untuk memajukan hidup Anda, penting untuk mengakui perasaan Anda dan untuk belajar dari pengalaman masa lalu Anda untuk mempersiapkan diri Anda untuk babak selanjutnya yang menarik dalam hidup Anda. Ya, ada kehidupan setelah perceraian. Belajarlah untuk melepaskannya! Biarkan saja! Kutipan dari Buddy Hackett, "Saya tidak pernah menyimpan dendam karena ketika saya sedang marah, orang lain keluar menari."

4) Nikmati Hal-Hal Kecil

Kehidupan setelah perceraian biasanya berarti menambah tanggung jawab. Jika Anda adalah orang tua tunggal atau sekarang orang tua yang bertanggung jawab atas daftar tugas yang harus dilakukan bersama, bagaimana Anda menanganinya tanpa stres sama sekali? Untuk memulai, belajarlah untuk lebih banyak tertawa, terutama pada diri Anda sendiri. Belajarlah untuk membiarkan hal-hal pergi dan tidak menganggap hidup begitu serius. Meringankan! Belajarlah untuk hidup pada saat ini. Hidup di masa kini adalah tempat semua "hal baik" dalam hidup terjadi. Kemarin hilang selamanya dan kekhawatiran besok adalah besok. Pikirkan seperti ini, ketika seseorang kehilangan saat ini dalam waktu, ia kehilangan kehidupannya.

Jadi bagaimana kita hidup di masa sekarang? Jika Anda merasa stres, segera tinggalkan pikiran Anda di kepala Anda dan melepas tirai Anda. (Blinders mirip dengan apa yang akan dipakai kuda, tidak membiarkannya melihat dari sisi ke sisi). Mulailah untuk melihat sekeliling Anda. Maksud saya benar-benar melihat-lihat Anda. Perhatikan baik-baik semuanya. Sangat fokus. Gunakan semua indera Anda! Misalnya, jika Anda bersama anak-anak Anda amati mereka. Hargai senyum mereka. Beri mereka pelukan. Lihatlah keindahan sejati siapa mereka dan hargai mereka karena telah menjadi bagian dari hidup Anda. Anda akan mulai merasa stres Anda mereda dan perasaan damai menyapu Anda. Untuk hadir, di mana pun Anda berada, gunakan semua indera Anda untuk menarik Anda kembali ke saat itu. Luangkan waktu untuk menghargai semua keindahan yang sudah ada di sekitar Anda. Anda hanya harus hadir untuk melihatnya!

5) Apa yang Membuat Hatimu Bernyanyi?

Apa yang sebenarnya penting bagi Anda? Apa yang Anda rasakan adalah tujuan sejati Anda dalam hidup? Jika seseorang mengajukan pertanyaan itu kepada Anda, bagaimana Anda akan menjawabnya?

Mengapa begitu penting untuk memperjelas apa tujuan hidup Anda? Mengetahui tujuan Anda, akan memberi Anda arti sebenarnya tentang siapa Anda dan mengapa Anda ditempatkan di bumi ini. Itu memberi arahan hidup Anda dan membantu Anda membuat keputusan yang jelas dan mudah mengenai arah itu. Ini kompasmu! Tanpa tujuan, dapatkah hidup Anda dibandingkan dengan sepotong kayu apung? Mengambang tanpa henti ke arah mana pun ombak memutuskan untuk mengambilnya dan berakhir di pantai mana pun tanpa kehendaknya sendiri. Ketika Anda menjalani hidup Anda berdasarkan tujuan Anda, Anda hidup dalam integritas dengan diri Anda sendiri dan berada dalam posisi yang sesuai dengan siapa Anda sebenarnya dalam semua aspek kehidupan Anda - tubuh, pikiran, dan jiwa. Luangkan waktu ini untuk fokus pada apa yang benar-benar penting bagi Anda. Rasakan gairah sejati yang ada di hati Anda dan tuliskan.

6) Apa Kata Getar Anda Tentang Anda?

Apakah Anda terbiasa dengan Hukum Ketertarikan? Mungkin Anda telah mendengar ungkapan, "Apa yang Anda pikirkan, Anda hasilkan" atau "Semakin banyak perhatian yang Anda berikan pada sesuatu, semakin banyak perhatian akan diberikan kepada Anda." Saat melalui perceraian, emosi Anda dapat dibandingkan dengan naik roller coaster. Gunakan waktu ini untuk terhubung kembali dengan kesadaran batiniah Anda tentang siapa diri Anda. Kenali apakah perasaan Anda berenergi rendah atau berenergi tinggi.

Beberapa contoh energi rendah adalah stres, negativitas, ketakutan, dendam, atau rasa kekurangan (kekurangan waktu atau uang) dan energi tinggi adalah kegembiraan, kelimpahan, bahagia, positif, cinta atau kasih sayang. Jika Anda memiliki perasaan energi rendah, bagaimana Anda membuat perubahan untuk lebih merasakan energi tinggi?

Pertama, akui dan terima perasaan yang Anda miliki. Bersikaplah lembut dengan dirimu sendiri! Tujuan Anda adalah membuat perubahan, tetapi sadarilah bahwa Anda mungkin tidak dapat beralih dari rendah ke tinggi secara instan. Mulailah dengan langkah kecil! Ulangi langkah nomor tiga dan hadir! Bersyukurlah atas apa yang berhasil dalam hidup Anda saat ini. Lakukan sesuatu yang sederhana seperti menepuk hewan peliharaan Anda, mencium bunga atau, jika Anda berada di kantor, luangkan waktu sejenak untuk memikirkan waktu atau pengalaman menyenangkan yang pernah Anda alami sebelumnya yang dapat membuat senyum di wajah Anda. Rasakan perubahan yang mulai Anda lakukan dalam energi Anda.

Sekarang, untuk meningkatkan perasaan berenergi tinggi ini, pikirkan waktu sukacita lain atau sesuatu yang Anda sukai dalam hidup Anda. Terus tambahkan pemikiran ini ke perasaan energi tinggi Anda dan mulailah merasa hebat! Apakah kelihatannya orang-orang atau situasi di sekitar Anda telah berubah atau apakah Anda yang benar-benar berubah? Jadi, siapa yang memiliki kekuatan untuk merasakan sukacita mereka sendiri? Ketika Anda merasakan energi tinggi Anda, inilah saatnya untuk mengambil tindakan terilhami Anda berikutnya. Nikmati perasaan mencapai sesuatu dengan mudah dan sedikit usaha!

7) Jujurlah pada Diri Sendiri

Selama dan bahkan setelah perceraian, kita sering dipenuhi dengan keraguan. Kita mempertanyakan diri kita sendiri tentang apa yang benar, apa yang harus dilakukan atau bagaimana perasaan kita. Haruskah saya atau tidak? Tampaknya sulit untuk mengambil keputusan. Dengarkan hatimu. Apa yang terasa benar? Apa yang terasa tidak benar? Jika suatu situasi tidak terasa benar, hargai penolakan Anda dengan berhenti atau menunggu. Terkadang menunggu adalah hal terbaik untuk dilakukan. Dengan menunggu Anda mungkin membiarkan situasi terungkap lebih mudah tanpa harus khawatir! Jika suatu keputusan terasa baik atau benar, biasanya itu berarti Anda sedang menuju ke arah yang benar. Ketika kita mendengarkan hati kita, kita berada dalam integritas dengan diri kita sendiri. Ketika kita memiliki integritas dengan diri kita sendiri, kita belajar mengatakan TIDAK lebih mudah.

Apakah hal ini pernah terjadi kepadamu? Anda diminta untuk menjadi anggota komite atau menjadi sukarelawan untuk sesuatu dan Anda menjawab ya, meskipun Anda tahu itu akan membuat jadwal Anda semakin ketat atau Anda benar-benar tidak mau atau harus melakukannya?

Bagaimana Anda menghentikan ini terjadi? Lain kali Anda berada dalam situasi ini dan Anda siap untuk mengatakan ya, namun, menemukan diri Anda ragu, coba ini. BERHENTI! Ambil napas atau mundurlah (tindakan ini akan mencegah Anda mengatakan ya). Jeda! Berterimakasihlah kepada orang tersebut karena memikirkan Anda, tetapi beri tahu mereka bahwa Anda harus memeriksa kalender Anda dan kembali ke sana. Ketika Anda punya waktu untuk memikirkannya, fokuslah pada perasaan Anda. Apakah Anda bersemangat untuk menjadi sukarelawan atau apakah Anda merasakan penolakan? Jika dalam satu atau dua hari Anda masih merasa ragu, sadari waktunya mungkin tidak tepat untuk Anda. Jika Anda masih bersemangat, bergabunglah dengan komite dan bersenang-senang!

Perceraian tidak mudah atau menyenangkan, tetapi Anda dapat melewati masa hidup ini dengan menyadari bahwa Anda akan berhasil! Juga, hargai diri Anda dan dengarkan hati Anda! Tujuan dan gairah sejati Anda sedang menunggu untuk ditemukan kembali di dalam diri Anda! Ketika Anda telah menemukan "nugget emas", Anda akan mulai menjalani hidup Anda dengan lebih mudah dan menikmati perasaan damai. "Kamu benar-benar gratis!"